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Mindfulness: estrés y gestión emocional

Referencia: CO12 Duración: 8 horas Metodología: Presencial
  • Objetivos del curso

Objetivo general del curso: facilitar e interiorizar habilidades de afrontamiento emocional para gestionar eficazmente el estrés. Habilidades que se trabajan: auto-conocimiento, auto-gestión emocional, proactividad y gestión del estrés.

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