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Mindfulness: estrés y gestión emocional
Referencia:
CO12
Duración:
8 horas
Metodología:
Presencial
Objetivo general del curso: facilitar e interiorizar habilidades de afrontamiento emocional para gestionar eficazmente el estrés. Habilidades que se trabajan: auto-conocimiento, auto-gestión emocional, proactividad y gestión del estrés.
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